後半のスコアが前半よりも良くなる！ 椅子を使ったストレッチ「肩甲骨から裏モモまでをほぐす」

食事を済ませた後は、クラブハウスの椅子を使ってストレッチをしておきましょう。紹介する運動は全部合わせて3分でも構いません。後半ハーフは体がスムーズ関連キーワードはありません